Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper för att delta. Kursen är öppen för alla.
Målgrupp
Unga i åldern 16 - 25 år
Mål
Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och välmående. Här får ni möjlighet att släppa vardagens stress, skratta tillsammans och inspireras av musik och rörelse.
Innehåll
Under kursen får du:
- prova olika danser och rytmer
- röra på kroppen genom enkla träningsmoment
- stärka kondition, koordination och kroppskännedom
- ha roligt tillsammans med andra
- upptäcka musik och rörelse från olika kulturer
- släppa stress och hitta mer energi och rörelseglädje
Kursupplägg
Undervisningen sker i grupp med fokus på rörelseglädje. Alla dansar efter egna förutsättningar.
Kursledare
Din kursledare har erfarenhet av olika dansstilar kombinerat med träningsmoment som stärker kroppen, hälsan och rörelseglädjen.
Övrig information
Kursen anordnas av Global association of African Women (GOAW) i samarbete med Folkuniversitetet, Östersunds kommun och Rädda Barnen.
Gör något bra för kropp och själ – börja dansa med oss!
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Östersund