Kursupplägg
Övningarna är anpassade för att ge en skonsam och stärkande effekt. Fokus ligger både på rörelseglädje och funktionell träning. Målet med den här kursen är att du ska uppleva rörelseglädje, stärka din kropp och förebygga problem i kroppen.
Innehåll
- Prestationsfri dans som uppvärmning
- Enkel guidning för kravlös rörelse
- Stärkande träning för core och rygg
Bra att veta
- Barfota eller inneskor passar bäst
- Drop in i mån av plats
- Svar på vanliga frågor finner ni här: Bra att veta - Balettakademien Stockholm
Kursledare
Maria Garriga
Maria Garriga började dansa på Lilian Karina Vásárhelyis balettskola som 4-åring för Anne Wigert. Vid samma skola gav hon sina första danslektioner i barndans och klassisk balett. Hon vidareutbildade sig vid Danshögskolan med inriktning Barndanspedagogik samt Flamenco/Spansk dans.
Hon har sin grund i klassisk balett men hittade sina rötter i den spanska dansen. Dansade i bl.a. Carmen Lucenas Flamenco Dance Company. Med över 30 års erfarenhet i ryggsäcken har hon arbetat som pedagog med barndans, flamenco och dansmix vid Stockholms ledande dansskolor.
”Genom dansen utvecklar vi vår kreativitet, vilket bidrar till att stärka självkänslan som är grunden till allt lärande. Lektionerna bygger på glädje och lust till uttryck i dans som ett självklart språk. Vi tränar vår lyhördhet och övar på att ta hänsyn till vår omgivning. Övningar som bidrar till dansteknik, styrka, smidighet och rytm är självklara ingredienser på varje lektion. Musik som inspirerar till både rörelse och stillhet. Ordning och reda kontra kontrollerat kaos, dans och lek på fullaste allvar!”
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm