Kursupplägg:
Ballett Fitness är en träningsform som fokuserar på att stärka muskler, förbättra balans och kroppskontroll samt skapa en bättre hållning. Övningarna är inspirerade av balett, pilates och yoga, vilket gör träningen både mångsidig och skonsam. Träningen passar både nybörjare och erfarna, oavsett om du söker ett alternativ till balett eller ett komplement till din vanliga träning.
Innehåll:
- Skonsamma och effektiva helkroppsövningar
- Inspiration från balett, pilates och yoga
- Fokus på hållning, balans och kroppskontroll
- Träning som stärker och förlänger musklerna
Förkunskaper:
Kursen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av balett eller träning. Kursen är för deltagare från 20 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra lokaler i Kräftriket!
- Drop-in erbjuds i mån av plats. Drop in-pris: 160kr (ingen föranmälan krävs), För garanterad plats rekommenderar vi att du bokar hela kursen.
- Nu får du som student 25 % rabatt på alla våra danskurser i Kräftriket vid bokning av hela kursen! Du anmäler dig genom att maila ba.sthlm@folkuniversitetet.se (Du kommer att behöva intyga student-ID)
- Kursen hålls på svenska.
- Svar på vanliga frågor finner ni här: Bra att veta - Balettakademien Stockholm
Kursledare
Hanna Blomqvist
Hanna Blomqvist är utbildad bland annat på London Russian Ballet School och Stockholms Konstnärliga Högskola, där hon har en kandidatexamen i balettpedagogik.
"På mina lektioner vill jag att man som deltagare skapar förståelse kring balettens teknik och hur man kan använda denna som ett verktyg för uttryck och dans. Vi undersöker rörelsernas olika kvaliteter och övar på att koordinera hela kroppen. Med mycket fokus på uttryck och musikalitet, vill jag frambringa dansglädje hos alla elever oavsett ålder och nivå."
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm