Lena Nylander

Jag vill hjälpa människor uppnå hälsa och balans i sina liv. Utifrån ett hälsofrämjande perspektiv inspirera och coacha människor så att de på ett hållbart sätt uppnår hälsa genom träning, goda kostvanor samt återhämtning. Ge dem de verktyg och stöd de behöver för att förbättra och ta ansvar för sin hälsa.

Jag vill visa att det inte behöver vara svårt att förbättra sin hälsa. Det är inte antingen eller som gäller. Det behöver inte vara en strikt diet med förbud och att man ska träna tills man blir svimfärdig. Det handlar inte om prestige eller prestation utan om att må bra och att ha energi i vardagen. All rörelse räknas och självklart ska man unna sig det goda i livet ibland. Det som är viktigt är att man hittar en balans i sin tillvaro och med enkla medel hjälper jag er att finna den.  

Jag tycker det är viktigt med tydlighet och med det att jag inte tror på några quick fixes utan att det ska vara hållbart och en livsstilsförändring. Här finns ingen fokus på dieter, bantningskurer, tidtagning, maxvikt. Din hälsa i fokus!

Mitt intresse för hälsa fick jag när jag i min utmattningsdepression märkte vilken positiv inverkan det hade på mig och då förstod jag att jag kunde och ville hjälpa människor till positiv förändring. Jag utbildade mig till hälsocoach, kostrådgivare och personlig tränare och startade mitt företag Wellness 4 life, där jag vänder mig till både privatpersoner och företag.

”Alla ska ha samma möjlighet till god hälsa och välbefinnande.”

Hemsida: wellness4life.se
Instagram: wellness4life.se
Facebook: Wellness4life.se 
Linkedin: wellness 4 life lena nylander