Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som tidigare deltagit i liknande grupper.
Mål
Målet med den här kursen är att ge dig möjligheten att reflektera över vad som ger mening, glädje och styrka i livet. Du får verktyg för att skapa ökad medvetenhet och livskraft i din vardag.
Innehåll
- Samtal om livsmod, livsglädje och livsmening baserat på Lena Bergquists material
- Enkla och stärkande övningar ute i naturen
- Reflektion kring viktiga frågor tillsammans med andra deltagare
- Aktiviteter som hjälper dig att lyssna inåt och sätta fokus på det viktiga i livet
Kursupplägg
Kursen hålls utomhus och varvas med samtal, naturbaserade övningar och egen reflektion. Du kommer att både delta aktivt i gruppen och ha tid att fundera över dina egna tankar och erfarenheter. Erikstorp erbjuder en rofylld plats för samtal och eftertanke.
Studiematerial
Material från Lena Bergquist används under kursen och tillhandahålls av kursledaren.
Kursledare
Kursledaren har gedigen erfarenhet av att leda samtalsgrupper och en stark koppling till naturen som en källa till inspiration och reflektion. Du kommer att mötas av en empatisk och engagerad guide genom kursen.
Kom och hitta nya frön till glädje och livskraft tillsammans med andra!
Kursledare
Lena Larsson
Lena Larsson arbetar med professionella samtal, sorgbearbetning och föreläsningar med fokus på existentiell hälsa och mänskligt välbefinnande. Hon är certifierad handledare i Programmet för Sorgbearbetning™ och har bakgrund inom HR, socialpsykiatri och Försvarsmakten. Med ett jordnära och reflekterande förhållningssätt vill hon bidra till ökad förståelse för hur mening, relationer och återhämtning påverkar vår hälsa.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Skövde