Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen passar alla som bär på sorg, oavsett om det rör sig om en närståendes bortgång, relationer, förlorad hälsa eller andra typer av förluster.
Mål
Målet med den här kursen är att hjälpa dig att bearbeta din sorg och försonas med det som hänt, att ge dig verktyg för långsiktig läkning och ökad livslust samt att förbereda dig med metoder för att hantera framtida förluster.
Innehåll
Under kursens gång får du hjälp med att:
- teori och kunskap om sorg
- individuella reflektionsövningar
- strukturerade skrivuppgifter
- samtal i trygg och respektfull miljö
- konkreta metoder för bearbetning och avslut
Kursupplägg
Kursen är handlingsinriktad och baseras på en tydlig och pedagogisk process som varvas med individuell reflektion och praktiska övningar. Du får stöd och guidning i grupp eller individuellt av en certifierad handledare, allt i en varm och trygg miljö.
Ta första steget mot förändring och hitta tillbaka till energin och glädjen i ditt liv. Anmäl dig idag!
Kursledare
Lena Larsson
Lena Larsson arbetar med professionella samtal, sorgbearbetning och föreläsningar med fokus på existentiell hälsa och mänskligt välbefinnande. Hon är certifierad handledare i Programmet för Sorgbearbetning™ och har bakgrund inom HR, socialpsykiatri och Försvarsmakten. Med ett jordnära och reflekterande förhållningssätt vill hon bidra till ökad förståelse för hur mening, relationer och återhämtning påverkar vår hälsa.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Skövde