Varför väcker vissa tankar stark rädsla?
Föreläsaren Erik Andersson förklarar varför vissa tankar väcker så stark rädsla, varför hjärnan producerar dem och varför försöken att kontrollera tankarna ofta gör dem mer påträngande.
Han berättar också hur ett annat sätt att förhålla sig till tankarna kan förändra våra liv. Med exempel från vardagen, psykiatrin, religionen och idéhistorien visar han hur människor i alla tider har brottats med förbjudna, påträngande och skamfyllda tankar.
Föreläsningen
- tar upp varför vissa tankar upplevs som särskilt hotfulla
- förklarar skillnaden mellan tanke, vilja och handling
- ger verktyg för att möta svåra tankar med mindre rädsla, självkritik och skam.
Med värme, humor och med stöd i modern psykologisk forskning visar Erik Andersson hur en bättre förståelse för tankarnas natur kan minska skuld, skam och oro samt skapa större psykologisk frihet.
Föreläsare
Erik Andersson är legitimerad psykolog, professor vid Karolinska Institutet och mottagare av Stora Psykologpriset. Med forskning och klinisk erfarenhet visar han hur vi kan minska oro, stärka fokus och utveckla mental hälsa, resiliens och hållbar prestation i både arbetsliv och privatliv.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm