Den här kursen vänder sig till dig som längtar efter att komma närmare naturen och samtidigt ge plats för vila, reflektion, kreativitet och gemenskap. Med skogen, landskapet och sommarens skiftningar som lärmiljö undersöker vi hur naturkontakt kan öppna för nya perspektiv, fördjupad närvaro och inspiration att ta med sig in i vardagen.
Kursen bygger på ett upplevelsebaserat och deltagarorienterat lärande där naturen, gruppen och det som uppstår i stunden får vara med och forma innehållet. Här finns utrymme både för stillhet och samtal, för sinnesupplevelser och skapande, för gemenskap och personlig fördjupning.
Innehåll
Under kursen utforskar vi naturkontaktens betydelse för återhämtning och välbefinnande genom upplevelser, samtal, reflektion och kreativa uttryck.
Vi rör oss kring följande teman:
- naturkontakt och sinnesupplevelser
- närvaro, vila och återhämtning
- kreativitet och fritt skapande
- gemenskap och erfarenhetsutbyte
- reflektion och personlig fördjupning
Kursen har en öppen och flexibel pedagogisk form. Aktiviteter och arbetssätt anpassas efter deltagarnas intressen och behov, gruppens process och naturens förutsättningar. Det finns utrymme för både planerade och spontant framväxande aktiviteter.
Genomförande
Torsdag – Att möta naturen
Introduktion, gemenskap och utforskande av naturkontakt och närvaro.
Fredag – Att fördjupa kontakten
Fördjupat utforskande av naturkontakt, återhämtning och kreativitet.
Lördag – Att bära med sig glömd kunskap
Gemensam reflektion, erfarenhetsutbyte och inspiration till fortsatt naturkontakt.
Målgrupp
Kursen passar dig som vill utforska naturkontaktens betydelse för återhämtning, närvaro och välbefinnande. Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att vara ute i naturen och delta i en gemensam lärprocess.
Kursupplägg
Kursen genomförs utomhus i Kolmårdens naturmiljö under tre sommardagar. Skogen och det omgivande landskapet blir en levande lärmiljö där naturens ljud, ljus, former och skiftningar får inspirera till upplevelser, reflektion och skapande.
Gemensamma måltider ingår som en möjlig del av kursens upplägg. Du tar själv med egen mat, och måltiderna kan användas som en del av kursens lärande genom närvaro, samtal och erfarenhetsutbyte.
Kursledare
Sofia Elb
Socionom, folkhögskollärare och naturälskare
Plats: Utomhus i Kolmårdens naturmiljö. Exakt plats anges efter anmälan.
Material
Ta med kläder efter väder, sittunderlag, yogamatta, vattenflaska och egen mat. Mer praktisk information ges inför kursstart.
Kursledare
Sofia Elb
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Norrköping