Mindfulness viapassana

Plats Visby

Genom vipassanameditation kan vi uppleva minskad stress, större öppenhet och närvaro i nuet.

Boka kursen nu

Förkunskaper

Alla kan delta. Nybörjare får en introduktion vid första träffen.

Kursinnehåll

Mindfulness handlar om att utveckla självkännedom och mental träning för att lugna sinnet och skärpa varseblivningen. Studier och diskussion ingår vid varje kurstillfälle, det ger en filosofisk inblick, bredare förståelse och fördjupar även meditationen.

Kvällen inleds med en timmes meditation, gående och sittande (medinstruktioner). Den andra timmen diskuterar vi utifrån ett avsnitt ur den bok vi läser. Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.

Vi utgår från den ursprungliga formen av Mindfulness – buddhistisk vipassanameditation. Meditationen i sig själv har dock inga buddhistiska förtecken.Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.

Bra att veta

Om du vill prova på, vänligen meddela detta på mejl till info.visby@folkuniversitetet.se. Kursdag även på sportlovet vecka 9.

Kursledare

Lise-Lotte Aldén

Patrik Chef Holmberg

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Visby

info.visby@folkuniversitetet.se

Kursperiod
6 feb 2023 - 1 maj 2023
Måndag
Antal tillfällen
12
Första tillfället
mån 6 feb 2023 kl 18:30-20:30
  • mån 13 feb 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 20 feb 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 27 feb 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 6 mar 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 13 mar 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 20 mar 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 27 mar 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 3 apr 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 17 apr 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 24 apr 2023 kl 18:30 - 20:30
  • mån 1 maj 2023 kl 18:30 - 20:30
Plats
Korgmakargatan 59, 62153 VISBY
Visa på karta
Studietimmar
24
Kurs-ID
100947
Pris
1075 kr