Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Den här kursen är öppen för alla vuxna kvinnor från 25 år, oavsett tidigare erfarenhet av dans eller meditation.
Mål
Målet med kursen är att du ska känna dig stärkt, inspirerad och få testa på meditation i kombination med rörelse och dans utan krav. Du får lära dig en enkel koreografi, uttrycka dig, skaka loss och fylla på med energi i en trygg välkomnande miljö.
Innehåll
- Utforskande av rörelse och dans
- Meditation och medveten närvaro
- Enklare koreografier
Kursupplägg
Vi träffas varannan vecka, jämna veckor 3 tillfällen. Kursen innehåller en blandning av stillhet, rörelse och fri dans.
Kursledare
Beata Lagnestam
Beata Lagnestam är examinerad danspedagog från Stockholms Konstnärliga Högskola. Hon har även gått på Lunnevads folkhögskola och Åsa folkhögskola.
Beata växte upp med att dansa på Kulturskolan och Folkuniversitet i Linköping och vill nu ge tillbaka till den dansglädje hon själv fick under sin uppväxt. Hennes främsta dansstilar är jazz och street, där Locking är den streetstil hon dansar mest.
”På mina klasser jobbar jag mycket med musikalitet och rytm. Jag vill att dansaren ska finna glädje i både dansen och musiken. Det är viktigt för mig med ett tryggt undervisningsrum där vi lär tillsammans, men framför allt att varje individ får möjlighet att utforska sitt eget dansuttryck.”
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Linköping