Att skriva sig igenom sorg och förändring

Plats Vadstena

Har du gått igenom en svår livsperiod eller befinner dig mitt i en? Kanske sorg, sjukdom, förlust eller en stor förändring? Den här kursen är för dig som vill använda skrivandet som ett sätt att bearbeta upplevelser, sätta ord på känslor och hitta ny riktning i livet.

Boka nu

Förkunskaper

Inga förkunskaper i skrivande krävs.

Mål

Målet med kursen är att ge dig verktyg för att reflektera, bearbeta och hitta mening genom skrivandet.

Innehåll

Vi skriver i ett lugnt tempo, utan krav på prestation eller språklig “duktighet”. Det viktiga är inte hur du skriver, utan att du skriver.

Varje tillfälle innehåller:

  • En enkel guidad meditation för att landa i kroppen.
  • Skrivövningar som utforskar dina tankar och känslor.
  • Frivillig möjlighet att dela det du skrivit i en trygg grupp.

Kursupplägg

Vi arbetar i en liten grupp där respekt och lyssnande är centralt. Detta är inte terapi, utan ett stödjande sammanhang där skrivandet används som verktyg för självreflektion och bearbetning.

Kursledare

Carina Byreus är erfaren inom kreativa skrivmetoder och har en passion för att hjälpa andra att hitta sitt eget uttryck. Hon har förutom att arbeta som översättare, textredigerare och lektör gett ut en roman och har en uppföljare på väg.

Kursledare

Carina Byréus

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Motala

info.motala@folkuniversitetet.se

Datum
3 nov. 2026 - 8 dec. 2026
Tisdag
Antal tillfällen
6
Första tillfället
tis 3 nov. 2026 kl 18:00-19:30
  • tis 10 nov. 2026 kl 18:00 - 19:30
  • tis 17 nov. 2026 kl 18:00 - 19:30
  • tis 24 nov. 2026 kl 18:00 - 19:30
  • tis 1 dec. 2026 kl 18:00 - 19:30
  • tis 8 dec. 2026 kl 18:00 - 19:30
Plats
Stockmakaregatan 8, 59230 VADSTENA
Visa på karta
Kurs-ID
138969
Pris
1600 kr