Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Föreläsningen passar alla som är nyfikna på kost och hälsa.
Mål
Målet med föreläsningen är att ge dig en bättre förståelse för kopplingen mellan kost och hälsa samt inspirera dig till att ta små steg mot en mer balanserad livsstil.
Innehåll
Under föreläsningen får du:
- Insikter om hur kost påverkar kropp och sinne
- Tips på enkla och hälsosamma maträtter
- Svar på vanliga myter om mat och hälsa
- Praktiska råd för att skapa bättre matvanor
Upplägg
Föreläsningen pågår under en lunchrast och innehåller både teoretiska delar och praktiska tips. En lunch med hälsotema ingår, så du kan njuta av en god måltid medan du lär dig mer om välmående och kost.
Välkommen att inspireras och ta del av värdefulla insikter om hur din kost kan stärka ditt liv!
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Skövde