Förkunskaper
Du behöver inga tidigare erfarenheter av dans. Kursen är öppen för dig som är 60+.
Mål
Målet med den här kursen är att ge dig en försmak på vad Musikal Dans är och 3 glädjefulla dagar i musikalens tecken samtidigt som kroppen får jobba.
Innehåll
- Danskombinationer inspirerade av olika musikaler.
- Grundläggande steg och rörelser som ökar rytmkänsla och uttryck.
- Träning i musikalitet och scenisk närvaro.
- Fokus på rörelser som förbättrar smidighet, balans och styrka.
Kursupplägg
Varje lektion inleds med mjuk uppvärmning för att väcka kroppen. Därefter lär du dig danssteg och kortare koreografier anpassade till klassiska musikallåtar. Tempot är lugnt och flexibelt, med utrymme att känna in rörelserna och utveckla ditt personliga uttryck.
Bra att veta
- Kursen hålls på Kulturhuset Stadsteatern Vällingby men i Balettakademiens regi.
- Det finns inga omklädningsrum, men självklart toaletter
- Det går bra att dansa i innerskor, mjuka skor eller strumpor.
- Detta är en minikurs som går måndag, tisdag och onsdag under v.44.
BA Ytterstan
BA Ytterstan är en spännande och nyskapande satsning som initierades 2024 av Balettakademien och Stockholms Stad. Vårt mål är att sprida dans och kreativitet, samt göra vår verksamhet mer tillgänglig i olika förorter och områden. Genom BA Ytterstan strävar vi efter att engagera och inspirera människor i alla åldrar. I nuläget satsar vi särskilt mycket på aktiviteter för barn och seniorer. Vår vision är att skapa ett levande och inkluderande community, där alla kan upptäcka glädjen i dans och kreativitet och att tillhöra ett sammanhang.
BA Ytterstan är en ständigt utvecklande del av Balettakademien, och vi ser fram emot att fortsätta erbjuda kvalitativa dansupplevelser och kreativa mötesplatser för alla våra deltagare. Vill du att vi ska finnas hos dig? Vi tar tacksamt emot idéer och förslag på kommande projekt. Maila: ba.sthlm@folkuniversitetet.se.
Kursledare
Sofia Caiman
Sofia Caiman är utbildad dansare vid Balettakademien Stockholm och senare vidareutbildad till pedagog i jazz och balett vid Danshögskolan/SKH. Hon är även utbildad personlig tränare.
”I tonåren funderade jag på om jag skulle satsa på att bli jazzsångerska eller dansare. Jag bestämde mig för dansen, eftersom där verkade finnas en jämförelsevis något större arbetsmarknad. Som dansare jobbade jag mest i musikaler, som koreograf har jag gjort musikaler, shower, revyer och konserter och som pedagog har jag undervisat på universitet, folkhögskola, musikalartistutbildningar, estetiskt gymnasium, studieförbund och privata dansskolor.
För mig är dans definitivt ett visuellt musikinstrument, så när jag undervisar i jazz är musiken den viktigaste inspirationen. I balettundervisningen är mitt signum att var och en ska få lära sig baletteknik som fungerar i den egna kroppen.”
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm