Förkunskaper
Steg 1: innebär att den här kursen är öppen för alla med Parkinsons sjukdom oavsett tidigare erfarenhet. Du dansar utifrån dina egna förutsättningar samt i ett lugnare tempo.
Mål
Målet med den här kursen är att hitta rörelseglädje tillsammans med andra, stärka din balans och motorik, samt att träna den kognitiva hjärnan.
Innehåll
- Uttrycka sin konstnärlighet genom dans och rörelse
- Uppvärmning med mjuka rörelser, sittande på stol.
- Stående dansövningar och över golvet, anpassade efter dagsform.
- Improvisation och koreografi med fokus på rytm, puls och dynamik.
- Kreativa övningar för att utforska eget uttryck och estetisk rörelse.
- Nedvarvning med avslappnande rörelser.
Kursupplägg
Dansklassen leds av utbildade Dance for PD-pedagoger med erfarenhet av att arbeta med personer med neurologiska diagnoser. Vi använder olika musikstilar och skapar en tillåtande och trygg atmosfär där du själv väljer hur du vill röra dig. Alla övningar går att utföra sittandes.
Bra att veta
Observera:
Om du har behov av ledsagare eller assistent ansvarar du själv för att ordna detta.
Vänligen meddela oss på Balettakademien senast en vecka före kursstart via e-post: ba.sthlm@folkuniversitetet.se
Ledsagaren ska närvara under hela dansklassen.
- Kursen löper över hela terminen, men du kan även köpa en "Drop-in biljett" för 140 kr och delta vid enstaka tillfällen.
- Vi använder härlig musik för att skapa glädje och gemenskap i dansen.
- Ha på dig sköna mjuka kläder och vi dansar i strumpor, barfota eller i sköna skor.
- Det finns omklädningsrum och ett café.
- Det går att anlända med färdtjänst utanför Balettakademien och vi har en reception precis innanför dörrarna.
Läs mer om tillgänglighet och praktiska frågor här:
Om metoden
Metoden är utvecklad av Mark Morris Dance Group i USA och bygger på forskning som visar dansens positiva effekter på motorik, självförtroende och livskvalitet för personer med Parkinsons sjukdom.
Kom och upplev rörelseglädje med oss – hos oss är du dansare!
Mängdrabatt inom BA Danshälsa:
Vill du dansa mer?
Du som går en Danshälsa-klass har möjlighet att delta i ytterligare klasser per vecka till reducerad avgift, där avgiften för din andra och tredje kurs är 30% av ordinarie kursavgift.
Maila: balettakademien@folkuniversitetet.se för att ta del av erbjudandet.
Om det uppstår kö (reservlista) prioriteras deltagare som betalar full kursavgift.
Kolla in BA Danshälsas Filmer på YouTube här: BA Danshälsa
Kursledare
Louise Kvarby
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm