Du vill mycket. Lära dig, prestera, ha kul, träffa människor, utvecklas och förhoppningsvis må bra på vägen. Men när mycket är viktigt samtidigt är det lätt att tiden, energin och fokuset inte riktigt räcker dit du vill.
Den här kursen handlar inte om att göra mer eller bli bättre på allt. Den hjälper dig istället att förstå vad som faktiskt är viktigt för dig, varför du ibland gör tvärtom mot det du egentligen vill och hur du kan bygga en vardag som gör bra val lättare.
Innehåll
Under ledning av Sara Högberg som har lång erfarenhet från friskvårdsbranschen, bland annat som VD på Fysiken, får du under fyra träffar tillsammans med andra studenter från Chalmers stanna upp, tänka själv, prata med andra och testa små saker i din egen vardag. Du arbetar med ditt eget mål, beteenden, fokus och de förutsättningar som påverkar hur du fungerar. Målet är inte ett perfekt studentliv. Målet är att skapa din version av en riktigt bra tid på Chalmers.
Mål
Efter kursen vill vi att du…
- Vet vad du vill få ut av din tid på Chalmers och varför det är viktigt för dig
- Förstår bättre vad som påverkar dina val, beteenden, energi och fokus och välja det du på riktigt vill
- Enklare kan känna dig nöjd med dina framsteg och veta vad som är good enough för dig
- Har skapat ett konkret personligt upplägg som hjälper dig att fokusera mot dina mål även när du är trött, pressad eller motivationen sviktar.
Effekten vi hoppas att du tar med dig en känsla av ökad tillit till dig själv att du klarar av att nå dina mål utan att det kostar dig för mycket, att prestation är förenat med skratt och glädje och att styrka också handlar om att ibland be om hjälp.
Kursledare
Sara Högberg
Jag vet hur lätt det är att hamna i ett ständigt jagande efter prestation och tänka: bara den här veckan är över, då lugnar det ner sig.
Genom många år inom friskvårdsbranschen, bland annat som VD, har jag mött massor av ambitiösa människor som vill mycket, men som inte alltid hinner njuta av vägen dit. Ambition är toppen men låt oss använda den där den ger effekt som vi vill ha.
Idag driver jag eget och hjälper människor att förstå hur de fungerar, använda sin energi klokare och fokusera den mot det som faktiskt betyder något för dem och deras mål.
Det är precis det jag vill hjälpa dig med här. Helt enkelt få ut mer av din tid som student.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Göteborg