Hälsa och stresshanteringskurs för asylsökande

Plats Stockholm

Denna kurs är till dig som är asylsökande och som läser svenska på Folkuniversitetet. Vi tar upp ämnet stress och ser på det ur ett brett perspektiv. Vi behandlar olika faktorer som kan vara kopplade till hälsa, stress och stresshantering.

Boka nu

Målgrupp:

  • Deltagare inom gruppen Svenska för asylsökande på Folkuniversitetet. 
  • Personer med språk nivå B1/B2 eller högre

Målet:

  • Att främja en hälsorelaterad hållbar utveckling för dig. 

Innehåll: 

Kursens innehåll inspireras att följa två av FNs globala mål för en hållbar utveckling:  

  • God hälsa och välbefinnande

Kursen täcker frågor som: vad är stress för något? orsaker (stressorer), stress i förhållande till känslor, att få hjälp inom den svenska allmänvården eller specialistvården.

  • God utbildning för alla 

Arbetssätt:

  • Kursen är teoretisk med föreläsning och samtal i mindre grupper. Vi pratar svenska med engelska som hjälpmedel.
  • Vi tillämpar praktisk övning inom andningsteknik för den som är intresserad samt ger exempel på ett antal fysiska och mentala metoder som går att använda i förebyggande och stress reducerande syfte.
  • Vi lär oss nyckelord, ämnen och frågeställningar under kursen. 

Kursledare:

  • Anders Eldståhl, utbildad stresspedagog, IKT-pedagog, andningsinstruktör och samtalsledare.

Kursledare

Anders Eldståhl

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm

direkt@folkuniversitetet.se

Kursperiod
12 mar 2024 - 16 apr 2024
Tisdag
Antal tillfällen
6
Första tillfället
tis 12 mar 2024 kl 12:15-14:30
  • tis 19 mar 2024 kl 12:15 - 14:30
  • tis 26 mar 2024 kl 12:15 - 14:30
  • tis 2 apr 2024 kl 12:15 - 14:30
  • tis 9 apr 2024 kl 12:15 - 14:30
  • tis 16 apr 2024 kl 12:15 - 14:30
Plats
Kungstensgatan 45, 11359 STOCKHOLM
Visa på karta
Studietimmar
18
Kurs-ID
114882
Pris
0 kr