Målgrupp och förkunskaper
Cirkeln riktar sig främst till dig som har någon tidigare erfarenhet av meditation och önskar fördjupa din praktik, men ingen lång erfarenhet krävs.
Gruppen består idag av vissa som mediterat en kortare tid medan andra har lång erfarenhet från olika traditioner som buddhism, yoga och nonduality.
Mål
Målet med den här cirkeln är att mötas i en gemenskap där vi tillsammans fördjupar vår kunskap om olika former av meditation och sätt att se på andlig utveckling, reflekterar över vår egen praktik och tar del av varandras perspektiv på vad meditation kan vara och ge.
Innehåll
Inledande fördjupning och meditation: Varje träff inleds med att någon läs oss om något som varit lärorikt eller hjälpsamt i deras praktik. Det kan vara ett text, ett koncept, en andlig fråga eller en meditationsteknik. Vi gör sedan en 40 minuter lång meditation, med en inledande guidning kring temat.
Vi sitter vanligen på stolar, men den som vill kan ta med sig matta och kudde att sitta på.
Gemenskap och reflektion: Efter meditationen dricker vi te och delar våra reflektioner kring kvällens tema, ur perspektiv från de olika meditationstraditioner vi rört oss i.
Upplägg
Vi träffas på tisdagar kl. 18.30–20.00. Du behöver inte delta varje gång. Vi är vanligen 4-8 personer närvarande per träff.
Studiematerial
Som studiematerial används bl a boken Visdomar av Mats Jakobsson, Adyashantis “The way of Liberation” och inspelade meditationsguidningar från Youtube.
På hemsidan stillhetochsamtal.se finns mer material samlat kring ämnen som berörs i cirkeln. Där kan du även läsa mer om gruppen och dess aktiviteter, och komma i kontakt med ledarna.
Ledare
Cirkeln leds av Eva Andreasson och Mats Jakobsson, som fungerar som samtalsledare i gruppen.
Kursledare
Eva Andreasson
Mats Jakobsson
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Umeå