Den existentiella psykologin undersöker hur människor förhåller sig till livets grundläggande villkor, såsom frihet, ansvar, mening, gemenskap och ensamhet. I föreläsningsserien Existentiella teman i vår tid använder vi existentiell psykologi för att förstå några av samtidens viktigaste samhällsfrågor.
Ofta beskrivs stress utifrån överbelastning, biokemiska processer och för höga krav i arbetsliv och privatliv. Rekommendationen är vila, återhämtning och sänkta krav.
Inom existentiell psykologi förstås stress istället som ett resultat av hur vi förhåller oss till grundläggande existentiella villkor. Existentiell stress kan delvis uppkomma när vi sviker oss själva och inte lever autentiskt. I denna föreläsning tittar vi närmare på existentiell stress och hur vi kan leva ett mer sant och meningsfullt liv, ett liv i överensstämmelse med oss själva.
Mål
Syftet med föreläsningen är att du ska få inblick i hur man kan se på stress inom existentiell psykologi och hur man kan hantera existentiell stress genom att leva i enlighet med sina egna värderingar och önskningar.
Målgrupp
Föreläsningen riktar sig till alla som är intresserade av existentiell psykologi, stress och hur vi kan leva mer autentiskt.
Du behöver inga förkunskaper, bara en nyfikenhet på ämnet.
Innehåll
Föreläsningen tar bland annat upp följande:
- Hur man kan se på stress inom existentiell psykologi
- Hur existentiell stress handlar om de existentiella villkoren
- Hur vi kan hantera existentiell stress genom att vara mer sanna mot oss själva
- Skillnaden mellan behov/njutning och värderingar/mening
- Frågestund och diskussion
Relaterade kurser och föreläsningar
Missa inte övriga föreläsningar i föreläsningsserien Existentiella teman i vår tid - håll utkik på vår webb!
Kursledare
Jakob Wood
Jakob Wood är legitimerad psykolog, auktoriserad existentiell psykolog och vd för Psykologos i Göteborg. Han har föreläst och undervisat om existentiell terapi och det existentiella perspektivet under flera år i olika sammanhang; exempelvis på Södertörns högskola, Marie Cederschiölds högskola, specialistkurser för psykologer, SEPT:s nätutbildning, Sankt Lukas och Världskulturmuseet. Jakob har även suttit i styrelsen för Sällskapet för existentiell psykoterapi (SEPT), varit handledare på Existentiell vägledning vid Mälardalens universitet och är medförfattare till Existentiell terapi - en introduktion.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Göteborg