Existentiell hälsa handlar om vår förmåga att möta livet som det är och att hitta mening, hopp och riktning utifrån våra egna förutsättningar. Förmågan kan utvecklas genom hela livet. Under kursen får du tillsammans med andra utforska existentiella frågor. Vi utgår från åtta samtalskort med olika teman som hjälper oss att reflektera över livet, våra tankar och känslor.
Genom att sätta ord på tankar och känslor kan vi förstå oss själva bättre. När vi också lyssnar till andras erfarenheter kan vi få nya perspektiv på livet.
Upplägg
Kursen leds av Eva Ekman. Vissa teman reflekterar du över hemma, andra tar vi upp tillsammans i gruppen.
Vem kan gå?
Kursen passar dig som vill samtala om livsfrågor i ett öppet och respektfullt sammanhang. Inga förkunskaper behövs. Kursen är inte terapi.
Bakgrund
WHO lyfter existentiell hälsa som en viktig del av människans välbefinnande, tillsammans med fysisk, psykisk och social hälsa. I Sverige har studier visat att de teman som tas upp i samtalskorten kan bidra till att stärka den existentiella hälsan. Även Folkhälsomyndigheten betonar betydelsen av att arbeta med existentiella frågor för en god folkhälsa.
Kursledare
Eva Ekman är pensionerad allmänläkare och kognitiv psykoterapeut. Hon har en holistisk syn på hälsa och lång erfarenhet av samtal om livsfrågor.
Kursledare
Eva Kristina Ekman
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm