Vad är existentiell hälsa?
Existentiell hälsa kan lite förenklat beskrivas som förmågan att tro på och ta vara på livet utifrån de förutsättningar man har.
När vi får dela våra tankar och känslor blir de tydliga för oss själva, och genom att lyssna till andra ökar vårt perspektiv på livet. Med korten som utgångspunkt kan vi lättare öppna oss utifrån vad var och en tänker, känner och önskar för framtiden.
De teman som lyfts med korten stärker den existentiella hälsan, det har visats i studier i Sverige. WHO, Världshälsoorganisationen har tagit fram livsaspekterna för att kunna stärka den existentiella hälsan utöver arbetet med att stärka fysisk, psykisk och social hälsa.
Upplägg
Samtalen leds av kursledaren Eva Ekman och vi utgår från korten Existentiell hälsa – när livet utmanar. Vissa teman görs som hemläxa, medan andra tas tillsammans. Det är en liten grupp.
Vem kan gå?
Du som är intresserad av att dela dina funderingar tillsammans med andra, likaväl som att lyssna till andras reflektioner kring existentiella frågor. Det är inte fråga om terapi eller terapeutiska samtal.
Syfte och bakgrund
Syftet är att dela tankar och känslor om livet och livsfrågor, för att på så sätt göra tankar och frågor mer hanterbara och begripliga. Att utgå från kort är en modell för att skapa förutsättningslösa och öppna existentiella samtal, för att befrämja hälsa och stärka känslan av meningsfullhet.
Redan år 1984 beslutade WHO att uppmuntra alla sina medlemsländer att komplettera sitt folkhälsoarbete genom att utöver arbete med den fysiska, psykiska och sociala hälsan också inkludera existentiell hälsa. Avsikten var att ge plats åt frågor som hör hemma inom idéernas, trons och värderingarnas område. De här samtalskorten är en del av denna intention. Folkhälsomyndigheten skriver att arbetet med existentiell hälsa och existentiella frågor är viktigt för att uppnå en god folkhälsa.
Kursledare
Eva Ekman är pensionerad allmänläkare och kognitiv psykoterapeut med en holistisk hälsosyn samt har lång erfarenhet av samtal om ämnen som tillhör livet.
Kursledare
Eva Kristina Ekman
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm