OBS! Denna cirkel är inställd!
Medicinsk yoga är en yogaform som alla kan tillämpa. Man kan känna av effekter såsom ökad rörlighet, mindre smärta och stress, starkare immunförsvar och ökad medvetenhet, balans och välmående. Vi kommer under denna kurs at fokusera på andning, mjuka effektiva kroppsövningar som utförs sittande, liggande och stående och till sist meditation som skapar en inre stillhet samt vila. Yogapassen görs utifrån sina egna förutsättningar och blir ett verktyg man kan ta med i sin vardag.
Ej 5/4
Medicinsk yoga är en yogaform som alla kan tillämpa. Man kan känna av effekter såsom ökad rörlighet, mindre smärta och stress, starkare immunförsvar och ökad medvetenhet, balans och välmående. Vi kommer under denna kurs at fokusera på andning, mjuka effektiva kroppsövningar som utförs sittande, liggande och stående och till sist meditation som skapar en inre stillhet samt vila. Yogapassen görs utifrån sina egna förutsättningar och blir ett verktyg man kan ta med i sin vardag.
Ej 5/4
Kursledare
Jennifer Asklöf
Har du frågor?
Kontakta Senioruniversitetet Linköping