SU42 Dynamisk Hatha Yoga

Plats Linköping

Yoga är en metod att rena, förstärka och balansera vårt fysiska , mentala och "själsliga" jag med den harmoniska helheten som mål.

Boka kursen nu
Yoga är en tusentals år gammal lära utformad för att förena utövarens kropp och själ. I en och en halv timme kombinerar vi andning, rörelser och kroppspositioner (s.k. asanas) med fokus på att lära oss känna och uppleva kroppens tillstånd. Övningarna öppnar upp, sträcker ut och stärker stela, svaga och ömma områden i kroppen för att stimulera dess naturliga energiflöde. Utövandet av yoga bidrar till ökad närvaro i vardagen, främjar koncentrationsförmågan och ger utövaren en mer flexibel, stark och balanserad kropp.

Denna yogacirkel är anpassad för seniorer – både de som tidigare provat yoga och nybörjare. Mattor finns att låna men bäst är att var och en tar med sin egen matta.

Du kan anmäla dig till två yogacirklar om du vill.

Kursledare

Olle Elfvin

Har du frågor?

Kontakta Senioruniversitetet Linköping

info@sulink.se

Tid
16 jan 2020 - 07 maj 2020
To 15:00 - 16:30
Tillfällen
15
Plats
Västra vägen 32, 58228
Visa på karta
Studietimmar
30
Kurs-ID
1049325
Pris
800 kr