Yoga för alla

Plats Linköping

Varva ner och kom i balans med Yoga! Kursen vänder sig till alla som vill öka sin fysiska aktivitet och rörlighet, oavsett förkunskaper. Kursen ges av Folkuniversitetet Linköping.

Boka nu

Yogan har som mål att ge energi, självkännedom och hälsa, både fysisk och mental. Att yoga tillsammans med andra i grupp är en skön känsla. Du fyller på med lugn, harmoni och förnyad energi.

Vem kan gå kursen?

Kursen vänder sig till alla, både till dig som är nybörjare och till dig som har yogat tidigare. Denna yogaform passar de flesta personer, ung som gammal. 

Mål

Du får grundläggande kunskaper i Yoga och får med dig olika tips och tekniker som du kan ha fortsatt nytta av i vardagen.

Kursinnehåll

Vi jobbar igenom hela kroppen, minskar stress och ökar rörligheten. Du får tillgång till övningar som är enkla men som kan användas på olika nivåer beroende på vilken förkunskap du har.

Kursupplägg

Kursen går en gång i veckan, 6 tillfällen. 
Obs Kursen gör uppehåll vecka 14.

Yogamatta finns på plats.

I priset ingår 6% moms.

 

Kursledare

Gabriella Gylling

Gabriella är certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare och instruktör i Medicinsk yoga. Hon har utövat Kundaliniyoga i 20 år och även lett yoga för yogalärare. Till vardags jobbar Gabriella som chef där hon leder ca 300 medarbetare.

”Yogan är ett kraftfullt verktyg för att möta sig själv där man är. På det sättet är yoga för alla och alltid tillgängligt. Yogan ger mig balans och styrka såväl mentalt som fysiskt. Den ökar min medvetenhet vilket är en tillgång i alla delar av livet. Välkommen till en kurs där du får möjlighet att förstå och fördjupa ditt egna yogautövande och lära dig tekniker som du själv kan använda för att uppnå hälsa och balans i din vardag”

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Linköping

info.linkoping@folkuniversitetet.se

Kursperiod
29 feb 2024 - 18 apr 2024
Torsdag
Antal tillfällen
6
Första tillfället
tor 29 feb 2024 kl 18:30-19:30
  • tor 7 mar 2024 kl 18:30 - 19:30
  • tor 14 mar 2024 kl 18:30 - 19:30
  • tor 21 mar 2024 kl 18:30 - 19:30
  • tor 28 mar 2024 kl 18:30 - 19:30
  • tor 18 apr 2024 kl 18:30 - 19:30
Plats
Sankt Larsgatan 44, 58224 LINKÖPING
Visa på karta
Studietimmar
8
Kurs-ID
112636
Pris
925 kr