Mindfulness viapassana

Plats Visby

Genom vipassanameditation kan vi uppleva minskad stress, större öppenhet och närvaro i nuet.

Boka nu

Förkunskaper

Alla kan delta. Nybörjare får en introduktion vid första träffen.

Kursinnehåll

Mindfulness handlar om att utveckla självkännedom och mental träning för att lugna sinnet och skärpa varseblivningen. Studier och diskussion ingår vid varje kurstillfälle, det ger en filosofisk inblick, bredare förståelse och fördjupar även meditationen.

Kvällen inleds med en timmes meditation, gående och sittande (medinstruktioner). Den andra timmen diskuterar vi utifrån ett avsnitt ur den bok vi läser. Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.

Vi utgår från den ursprungliga formen av Mindfulness – buddhistisk vipassanameditation. Meditationen i sig själv har dock inga buddhistiska förtecken. Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.

Bra att veta

Om du vill prova på, vänligen meddela detta på mejl till info.visby@folkuniversitetet.se. Kursdag även på höstlovet v.44.

Kursledare

Liselotte Aldén

Liselotte Aldén har praktiserat buddistisk meditation i över 30 år. Med bakgrund i theravada och zenbuddhism leder hon nu studiecirklar och grupper i meditation.

Fotografi på Liselotte Aldén.

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Visby

info.visby@folkuniversitetet.se

Kursperiod
23 sep 2024 - 2 dec 2024
Måndag
Antal tillfällen
11
Första tillfället
mån 23 sep 2024 kl 18:30-20:45
  • mån 30 sep 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 7 okt 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 14 okt 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 21 okt 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 28 okt 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 4 nov 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 11 nov 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 18 nov 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 25 nov 2024 kl 18:30 - 20:45
  • mån 2 dec 2024 kl 18:30 - 20:45
Plats
Korgmakargatan 59, 62153 VISBY
Visa på karta
Studietimmar
33
Kurs-ID
118218
Pris
1100 kr