Kursbeskrivning:
Välkommen till en workshop där du får utforska somatisk praktik med NIA som ingång. Här får du möjlighet att lyssna inåt och röra dig utifrån dina egna förutsättningar, utan krav på prestation eller tidigare erfarenhet. NIA kombinerar medveten rörelse, musik och närvaro och hjälper dig att uppleva kroppen som en intelligent vägvisare.
Mål:
Under kursen får du en introduktion till det somatiska förhållningssättet och varför det är betydelsefullt både i vardagen och i ledarskap. Du får prova NIA som praktisk somatisk metod och upptäcka hur rörelse kan bidra till ökad självkännedom, reglering av nervsystemet och en känsla av vitalitet. Fokus ligger på lekfullhet, närvaro och att lyssna till kroppens signaler snarare än yttre form.
Vem kan delta?
Kursen passar dig som är nyfiken på kroppslig intelligens, stressreglering och nya sätt att hitta glädje och förankring i kroppen. Inga förkunskaper krävs och du behöver varken vara vig eller ha dansvana – det viktigaste är din vilja att lyssna till din kropp, precis som du är.
Maria Appelqvist
Maria Appelqvist är doktor i sociologi, universitetslektor och utgör en av pinjärerna när det gäller professionell coaching i Sverige. Under många år har hon arbetat med att förstå sambandet mellan kropp, medvetenhet, nervsystem och ledarskap, vilket samlas under begreppet Embodied Leadership.
Hennes arbete utgår från levd erfarenhet, forskning och praktiker som stärker människors förmåga att lyssna inåt och leva mer hållbart – både privat och professionellt.
I sina workshops skapar hon trygga rum där deltagare får utforska rörelse, närvaro och självledarskap genom kroppen.
Varmt välkommen att uppleva hur det känns när kroppen får vara med, på riktigt!
Kursledare
Maria Appelqvist
"På mina workshop vill jag skapa trygga rum där deltagare får utforska rörelse, närvaro och självledarskap genom kroppen."
Maria Appelqvist är doktor i sociologi, universitetslektor och utgör en av pinjärerna när det gäller professionell coaching i Sverige. Under många år har hon arbetat med att förstå sambandet mellan kropp, medvetenhet, nervsystem och ledarskap, vilket samlas under begreppet Embodied Leadership.
Hennes arbete utgår från levd erfarenhet, forskning och praktiker som stärker människors förmåga att lyssna inåt och leva mer hållbart – både privat och professionellt.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Umeå