Mindfulness i rörelse

Plats Sundsvall

Mindfulness i rörelse är en kurs där vi jobbar med att vara i kontakt med den egna kroppen, att vara i flödet i nuet utan att kontrollera eller ta ansvar.

Boka kursen nu

Om kursen

Vi utgår från enkla rörelseövningar för att utforska oss själva och låta oss komma till uttryck. Genom att lägga fokus på kroppen i rörelse släpper vi tanken, kroppen visar vägen, den berättar och vi lyssnar.

Målgrupp

Kursen riktar sig till dig som vill hitta till en närvaro i nuet, komma i närmare kontakt med din kropp och din kärna, vara i ett skapande flöde, släppa tankarna och öppna ditt kreativa fönster.

Inga förkunskaper krävs.

Lärare

Anneli Bouvin är utbildad teaterpedagog. Anneli studerar till holistisk coach. Hon leder kurser inom rörelsebaserad skådespelarträning och närvaroträning. Hon regisserar även teater med inriktning på fysisk scenkonst.

OBS!

Kursen kommer att ha begränsat antal deltagare och vi är noga med att hålla avstånd samt följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Kursledare

Anneli Bouvin

Har du frågor?

Kontakta Angelina Akdag

angelina.akdag@folkuniversitetet.se

Tid
29 sep 2020 - 20 okt 2020
Ti 18:00 - 19:45
Tillfällen
4
Plats
Universitetsallén 32, 85171 Sundsvall
Visa på karta
Studietimmar
8
Kurs-ID
1081991
Pris
850 kr