Finn harmonin i vardagen

Plats Nyköping

På denna kurs får vi praktisk kunskap för att lämna stressen i vardagen och få en rofylld balans. Vi får verktyg för att finna enkla, lugna stunder som vi kan ta till i stressfulla situationer. Vi ses på Folkuniversitetet.

Boka kursen nu

Vem kan gå kursen?

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig att finna harmoni i ditt dagliga liv. Denna kurs passar de flesta, unga som äldre.

Mål

Stressa av och finn ditt inre jag. Balansera och läk din kropp på ett stillsamt sätt. Övningarna kommer att kunna tillämpas direkt efter kursen, på de flesta platser vi befinner oss på. Det enkla är oftast det bästa.

Kursinnehåll

Vi kommer att arbeta med meditationer, andning, lätt yoga med trivsamma tekniker för ökad avslappning, harmoni och energi. Vi kommer att reflektera runt vad djur och natur kan bistå med och hur vi på ett okomplicerat sätt kan finna jämnvikt. Meditationerna och yogan görs sittande på en stol. Teori varvas med praktiska övningar.

Kursupplägg

Kursen går en gång i veckan 4 ggr. Totalt 8 studietimmar.

Gruppundervisning i liten grupp max 8 deltagare. Välkommen till en kurs i praktisk livsförbättring.

Har du frågor?

Kontakta Kundtjänst i Södertälje

info.sodertalje@folkuniversitetet.se

Tid
27 okt 2022 - 17 nov 2022
To 18:00 - 19:30
Tillfällen
4
Plats
Fruängsgatan 22, 61131 Nyköping
Visa på karta
Studietimmar
12
Kurs-ID
1113868
Pris
950 kr