Förkunskaper
Alla kan delta. Nybörjare får en introduktion vid första träffen. Det går även bra att börja kursen efter kursstart.
Innehåll
Kvällen inleds med en timmes meditation, gående och sittande (medinstruktioner). Den andra timmen diskuterar vi utifrån ett avsnitt ur den bok vi läser.
Vi utgår från den ursprungliga formen av Mindfulness – buddhistisk vipassanameditation. Meditationen i sig själv har dock inga buddhistiska förtecken.
Studier och diskussion
Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.
Kursdag på sportlovet vecka 9 men inte på påsklovet vecka 14.
Instruktören
Liselotte Aldén har praktiserat buddistisk meditation i över 30 år. Med bakgrund i theravada och zenbuddhism leder hon nu studiecirklar och grupper i meditation.
Kursledare
Lise-Lotte Aldén
Patrik Chef Holmberg
Har du frågor?
Kontakta Kundtjänst i Visby