Qigong Distans Live

Plats Distans

Genom att praktisera Qigong kan du förhöja din livskvalitet och reducera stress. Under denna distans kurs lär du dig grunderna genom teori och praktik.

Boka kursen nu
Qigong - "konsten att träna för livsenergi"
En träningform för kropp och själ som skapades för syftet att förebygga och främja god hälsa.

I denna distans kurs får du veta mer om Zhineng Qigong. En modern qigong som skapades på 80-talet av Dr Ming Pang som var utbildad i västerländsk och traditionell kinesisk medicin. Metoden är en av de snabbaste växande qigongmetoderna i världen. 1997 utnämnde den kinesiska myndigheten Zhineng Qigong till den mest hälsobefrämjande qigongmetoden i hela Kina.

Målgrupp
Den här kursen vänder sig till dig som vill veta mer om Qigong. Inga förkunskaper krävs.

Mål
Efter kursen har du fått bakgrund och kunskap om användinsområden för qigong.

Kursinnehåll
Kunskap om de olika lugna och flytande rörelserna.
Kroppshållning
Kunskap om hälsofrämjande effekter.
Kunskap om hur qigongen kan påverka hälsa och stresshantering.

Arbetssätt
Teori varvas med praktiska övningar, samt reflektion kring qigong.

Kursupplägg

Denna kurs genomförs på distans via Teams. Du kommer att få en länk vid kursstarten som används vid de 5 tillfällen.
Du behöver ha bekväma kläder under lektionen och kunna stå bekvämt hemma så att du kan följa lektionen via distans.

Kursledare
Agnes som är kursledare har sedan 90-talet utövat olika sorters qigong. Hon är grundutbildad i Zineng Qigong och är diplomerad qigonglärare. Agnes har själv upptäckte de hälsofrämjande effekterna av att utöva qigong.

Kursledare

Agnes Starfelt

Har du frågor?

Kontakta Katarina Andersson

katarina.a@folkuniversitetet.se

Tid
23 okt 2022
Sö 13:45 - 14:30
Tillfällen
5
Studietimmar
5
Kurs-ID
1144837
Pris
450 kr