Mål
Att ge sig själv en stunds återhämtning och energi med hjälp av yoga, samtal och meditation.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Kursinnehåll
Vi börjar förmiddagen med yoga och vila. Efter god frukost samtalar och skriver vi kring det aktuella temat. Vi avslutar morgon med meditation och reflektion. Varje förmiddag har olika teman som vi fördjupar och fokuserar kring. Temat för denna dagskurs kommer handla om återhämtning och energi.
• Yoga
• Samtal och skrivande utifrån egna reflektioner
• Meditation
• Fika
Bra att veta
Mattor, filtar och kuddar finns på plats. Ta gärna med ett block att skriva i.
Kursledare
Therese Liljebäck
Jessica Johanson
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Visby