Lev mer i balans med ACT

Plats Visby

Kom som du är, välkommen på en dagskurs om acceptans och förändring.

Boka kursen nu

Mål

Att ge sig själv en stunds återhämtning och energi med hjälp av samtal, yoga och meditation.


Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.


Kursinnehåll 

Vi börjar förmiddagen med yoga och vila. Efter god frukost samtalar och skriver vi kring det aktuella temat. Vi avslutar morgon med meditation och reflektion. Varje förmiddag har olika teman som vi fördjupar och fokuserar kring. Denna dagskursen kommer temat handla om acceptans och förändring.
• Yoga.
• Samtal och skrivande utifrån egna reflektioner .
• Meditation.
• Fika.


Bra att veta

Mattor, filtar och kuddar finns på plats. Ta gärna med ett block att skriva

Kursledare

Therese Liljebäck

Jessica Johanson

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Visby

info.visby@folkuniversitetet.se

Kursperiod
18 feb 2023 - 18 feb 2023
Lördag
Antal tillfällen
1
Första tillfället
lör 18 feb 2023 kl 09:00-12:00
Plats
Korgmakargatan 59, 62153 VISBY
Visa på karta
Studietimmar
4
Kurs-ID
100780
Pris
375 kr