Prova på Livskraft – ACT och biblioterapi

Plats Stockholm

Livet tycks ibland krångla till det för oss. Vad hindrar dig från att leva det liv du vill leva och bryta invanda mönster och tankar? Med verktyg från ACT och biblioterapi kan du förändra, vuxenutvecklas och nå ökad självmedkänsla

Boka kursen nu

Kursledaren Åsa Sjöwall berättar om kursens innehåll och upplägg, presentationen varar i ca 30 minuter.

Kursen är inriktad på hälsofrämjande och välmående. Kursledaren varvar korta föreläsningar, förankrade i forskning, med övningar och självreflektion.

Vi arbetar med frågor som:

  • Hur kan vi lära oss skilja på vad i livet vi behöver acceptera och vad vi faktiskt kan förändra?
  • Vad hindrar oss från att leva det liv vi vill leva?
  • Hur kan vi hitta sätt att förhålla oss till ofrånkomliga svårigheter i livet och lära oss att hantera eventuella svåra minnen och upplevelser från det förflutna?

Kursledare

Kursledare är Åsa Sjöwall, gymnasielärare i svenska och historia och verksam som undervisningsråd på Skolverket. Hon är utbildad och certifierad i ACT – Att hantera stress och främja hälsa vid Karolinska Institutet och i det biblioterapeutiska arbetssättet hos Marie Cederschiöld högskola (fd Ersta Sköndal Bräcke högskola).

Kursledare

Åsa Sjöwall

Har du frågor?

Kontakta Kundtjänst i Stockholm

direkt@folkuniversitetet.se

Tid
23 aug 2022 - 23 aug 2022
Ti 18:30 - 19:15
Tillfällen
1
Plats
Kungstensgatan 45, 11359 Stockholm
Visa på karta
Studietimmar
1
Kurs-ID
1146827
Pris
0 kr