Kursledaren Åsa Sjöwall berättar om kursens innehåll och upplägg, presentationen varar i ca 30 minuter.
Kursen är inriktad på hälsofrämjande och välmående. Kursledaren varvar korta föreläsningar, förankrade i forskning, med övningar och självreflektion.
Vi arbetar med frågor som:
- Hur kan vi lära oss skilja på vad i livet vi behöver acceptera och vad vi faktiskt kan förändra?
- Vad hindrar oss från att leva det liv vi vill leva?
- Hur kan vi hitta sätt att förhålla oss till ofrånkomliga svårigheter i livet och lära oss att hantera eventuella svåra minnen och upplevelser från det förflutna?
Kursledare
Kursledare är Åsa Sjöwall, gymnasielärare i svenska och historia och verksam som undervisningsråd på Skolverket. Hon är utbildad och certifierad i ACT – Att hantera stress och främja hälsa vid Karolinska Institutet och i det biblioterapeutiska arbetssättet hos Marie Cederschiöld högskola (fd Ersta Sköndal Bräcke högskola).
Kursledare
Åsa Sjöwall
Har du frågor?
Kontakta Kundtjänst i Stockholm