Skogsbad - prova på!

Plats Karlstad

Vad är egentligen ett skogsbad? Hur kan det påverka dig? Just nu kanske du har ett extra behov av att stanna upp en smula, ta in naturen med alla dina sinnen, bland granar, mossa, härlig skogsluft, vind som susar och fågelsång.

Boka kursen nu

Prova på vad skogsbad kan ge dig och vill du utforska det mer med praktik och teorierna bakom skogens hälsoeffekter erbjuds kurs på tre tillfällen med start 18 september

Skogsbad innebär att stanna upp och långsamt ta in skogen med alla dina sinnen. Dofta, känna, lyssna, smaka, andas, blunda, se. I skogsbadet guidas du genom olika övningar så att du slappnar av och kan ta in skogen på bästa sätt. Genom att kombinera skogsbad med verktyg för stresshantering såsom coaching får du och gruppen möjlighet att hitta sätt att må bättre.

Träffen avslutas med att fika tillsammans och reflektera kring egna upplevelser av dagens skogsbad.

Ta med liggunderlag eller sittdyna, matsäck och kläder efter väder.

Skogsbad är godkänt som friskvård av Skatteverket.

Plats

Plats meddelas i samband med kursstart.

Ledare

Cecilia Broström Tunér är diplomerad hälsocoach, beteendevetare samt friskvårdsguide. Har du frågor om kursen kan du kontakta henne: 070-5369388 eller cecilia@cillasgreenroom.se

Kursledare

Cecilia Broström Tunér

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet Karlstad. Tel: 054 - 19 58 48

info.karlstad@folkuniversitetet.se

Tid
04 sep 2021 - 04 sep 2021
Lö 10:00 - 12:30
Tillfällen
1
Studietimmar
3
Kurs-ID
1105376
Pris
200 kr