Det här "Prova på" tillfället är för dig med MS -Multipel skleros. Vi dansar tillsammans i en trygg miljö och bygger tillit till vår egen rörelse. Vi har kul och övar balans och koordination. Med dans och musik får du fatt i din konstnärlighet och får energi att lättare klara fatigue.
Innehåll
- Uttrycka sin konstnärlighet genom dans och rörelse!
- Uppvärmning med mjuka rörelser, sittande på stol.
- Stående dansövningar och förflyttningar över golvet, anpassade efter dagsform.
- Improvisation och koreografi med fokus på rytm, puls och dynamik.
- Kreativa övningar för att utforska eget uttryck och estetisk rörelse.
- Träning av balans, rytm, dynamik och koordination.
- Nedvarvning med avslappnande rörelser.
Pedagog Åsa N Åström håller i en Prova på: Dans för MS på Karolinska.
Datum: 26 augusti
Tid: kl. 14:00-15:00
Karolinska- Centrum för neurologi
Akademiskt specialistcentrum
Region Stockholm
______________________________________________
Besöksadress: Solnavägen 1E, 113 65 Stockholm
Postadress: Box 6357, 112 35 Stockholm
Förkunskaper: Passar dig som har MS- annars inga förkunskaper. Du dansar utifrån dina förutsättningar.
Vi använder Metoden från 'Dans för Parkinson'.
Vad är Dans för Parkinson?
Dans för Parkinson är en metod och ett redskap för att träna och dansa med personer som har Parkinsons sjukdom. Metoden är utvecklad i USA av Mark Morris dancegroup, och i metoden är det professionella dansare, koreografer, danspedagoger som undervisar. Balettakademien stödjer nätverket Dans för Parkinson, och håller dansklasser av utbildade Dance for PD pedagoger.
Forskning visar att dans har mycket positiva effekter för personer Parkinsons sjukdom, och andra neurologiska diagnoser som tex stroke och MS. Dansen utvecklar hjärnan och kroppens motorik, bygger självförtroende och livsglädje.
Läs mer om Dans för Parkinson:
https://www.youtube.com/watch?v=bihX3Uyv4vg
https://danceforparkinsons.org
Dansen utvecklar hjärnan och kroppens motorik, bygger självförtroende och livsglädje. Kanske har du haft en stroke, en annan neurologisk diagnos, eller annat som kräver lite anpassning i dansen. Här finns möjlighet att mötas i ett lugnt tempo med all den glädje, rytm, smidighet och utmaning som dansen ger! Vi arbetar mycket med fantasi, kreativitet, eget uttryck och glädje. Du ska känna dig välkommen i dansens värld och vi tränar balans, rytm, dynamik, koordination.
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm