Jobba hållbart!

Plats Göteborg

Seminarium om hur du skapar hållbara beteenden i vardagen. Du får verktygen för att hantera din arbetstid på ett effektivt sätt!

Boka

I dag utsätts vi ett ständigt inflöde av intryck, arbetsuppgifter och andra saker som ska hinnas med. Hur klarar vi av att sortera i detta ständiga brus? Sanningen är att vi i många fall inte gör det eftersom våra hjärnor inte är skapta för det.

Detta seminarium handlar om hur du skapar hållbara beteenden i vardagen och ger dig verktygen för att hantera din arbetstid på ett effektivt sätt. Vilka blir konsekvenserna när du försöker göra flera saker samtidigt? Vilka metoder kan du använda för att organisera och strukturera på ett effektivt sätt? Vilken betydelse kan fokusträning ha för vår förmåga att arbeta mer effektivt? 

Målgrupp

Du som vill få tips på hur du kan sortera i inflödet av arbetsuppgifter och hur du skapar hållbara beteenden i vardagen. 

Mål

Att ge dig inspiration och praktiska tips för ett hållbart arbetsliv. 

Innehåll

  • Vad är hållbarhet och effektivitet? 
  • Vad vill vi uppnå? 
  • Multitasking vs Monotasking 
  • Hur funkar hjärnan? 
  • Beteendeprinciper 
  • Struktur och planering i arbetet 
  • Pomodorotekniken 
  • Betydelsen av fokusträning 
  • Mentala strategier 
  • Hur skapa nya vanor? 
  • Vad blir ditt nästa steg? 

Arbetssätt

Seminarium

Om kursledaren

Maria Sturedahl utbildar inom projektledning, mötesteknik, coachande förhållningssätt samt personlig och mental effektivitet. Hon har sin bakgrund i beteendevetenskapen och brinner för att stärka de människor hon har omkring sig. Maria söker alltid efter varje individs potential att bli sitt bästa jag och må bra.

Den gemensamma nämnaren i Marias kurser är att de på ett eller annat sätt ger dig verktyg och principer för att arbeta mer strukturerat och må bättre, och att vi ska vara hållbara som medarbetare och medmänniskor. Oavsett om det handlar om ett projekt som ska planeras, att få till ett effektivt möte eller att få andra att prestera sitt bästa.

Kontakta oss för mer information

031-10 65 77
foretag.gbg@folkuniversitetet.se


Pris exkl. moms

Tillfällen
En halvdag
Pris
Grupp med max 30 deltagare: 15 000 kr