Reflekterande skrivande för ökad självkännedom

Det här är en workshop där vi använder reflekterande skrivande för att utforska oss själva och sådant som kan finnas i våra inre rum. Vi gör olika skrivövningar med vars hjälp vi lyssnar inåt. Under workshopen ligger fokus på skrivprocessen snarare än på resultatet. Skrivandet är kravlöst utan krav på rättstavning eller grammatik. Vi delar inte våra texter med varandra så du kan tryggt skriva om vad du vill. Efter övningarna reflekterar vi över hur skrivandet och orden vi skrivit upplevts.

Målet/syftet

Du får lära dig vad reflekterande skrivande är, vad som är bra att tänka på när man skriver reflekterande och om olika effekter skrivandet kan ha. Du får prova olika skrivövningar som ger dig möjlighet att få syn på delar av dig själv som innan workshopen kan ha vilat outforskade. Du får även kännedom om vikten av självomsorg när du skriver reflekterande.

Kursmaterial

Du behöver ha med något att skriva i och pennor att skriva med. Föredrar du att skriva på tangenter kan du ta med dator. I samband med workshopen får du några skrivövningar som du kan utforska på egen hand.

Anmälan

Anmälan senast den 17 oktober.

Kursledare

Sofia Hadders är samhällsvetare och jobbar deltid som utvecklingsledare i en regional organisation. Vid sidan av det har hon ett eget företag där hon jobbar som yogalärare och handledare i reflekterande skrivande. Sofia har ägnat stor del av sitt yrkesliv åt att leda olika utvecklingsprojekt och utvecklingsprocesser i olika organisationer. Hon är en van workshop- och kursledare med stor vana att möta deltagare utifrån deras egna förutsättningar.

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Örebro län

info.orebro@folkuniversitetet.se