Detta är en självledd studiecirkel. Startdatumet är därmed preliminärt. Anmälda deltagare får information med startdatum och plats när gruppen har tillräckligt många deltagare för att kunna starta.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver är viljan att delta i öppna och respektfulla samtal.
Mål
Efter kursen ska du känna dig stärkt i din självinsikt och inspirerad att fortsätta reflektera över livet, relationer och din roll som man.
Kursupplägg
Cirkeln omfattar 5 träffar á 2 timmar, med max 7 deltagare för att möjliggöra djupare samtal. Samtalsledaren guidar er genom teman och frågor.
Syfte
Att skapa en varm och trygg plats där män kan utforska vad det innebär att vara man idag. Genom samtal och reflektion får du verktyg för att stärka gemenskap och självinsikt.
Innehåll
Tillfälle 1: Att mötas – trygghet och tillhörighet
o Reflektioner kring manlighet och trygghet.
o Samtalsfrågor om förväntningar och att vara sig själv.
Tillfälle 2: Relationer & vänskap
o Utforska närhet, tillit och sårbarhet i relationer.
o Praktiska övningar kring relationernas betydelse.
Tillfälle 3: Känslor & inre liv
o Sätt ord på känslor och dela det som ofta hålls inom dig.
o Reflektion kring stress, ilska och sårbarhet.
Tillfälle 4: Livsbalans & mening
o Kartläggning av livets energikällor och obalanser.
o Samtalsfrågor om styrkor, resurser och vad som ger mening.
Tillfälle 5: Vägen framåt – att bära med sig
o Reflektioner över vad cirkeln gett och hur du kan ta med dig lärdomarna i vardagen.
Undervisningsform
Kursen bygger på samtal, delande och praktiska övningar. Fokus ligger på att skapa en trygg atmosfär där alla känner sig inkluderade.
Kursledare
Studiecirkeln är deltagarstyrd, och gruppen utser en cirkelledare vid första träffen. Verksamhetsutvecklare från Folkuniversitetet introducerar upplägget och ger stöd under kursens gång.
Välkommen att delta i en cirkel som stärker gemenskap och självkännedom!
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Karlstad