Stärk din självkänsla - För en hållbar tillvaro

Inga förkunskaper krävs. Kursen passar alla som vill stärka sin självkänsla.

Mål

Målet med den här kursen är att du ska få ökad förståelse för din självkänsla och kunskap om hur du kan bygga upp den för att må bättre i dig själv och i relationer med andra.

Innehåll

Kursen ger dig verktyg för att:

• förstå vad självkänsla är och hur den påverkar dig
• bryta negativa mönster och tankar
• skapa sundare relationer med andra och dig själv
• prioritera dina egna behov och sätta gränser

Kursupplägg

Kursen består av sex digitala träffar där teori varvas med praktiska övningar.

Mellan träffarna får du hemuppgifter för att omsätta de nya verktygen i ditt dagliga liv.

Kursledare: Ebba Engvall

Ebba har lång erfarenhet av att arbeta med personlig utveckling och coachning. Hennes pedagogiska och inspirerande sätt hjälper dig att känna dig trygg och motiverad under kursens gång. Ebba har med sin uppskattade och välbesökta föreläsning "Prata eller dö" träffat många människor som efterfrågar konkret stöd för att öka sin självkänsla.

-Ta det första steget till en hållbar självkänsla!

Viktig information om anmälan och betalning

Kurskostnad 1200 kr

1) Boka din plats via bokningslänken

2) 200 kr i anmälningsavgift betalas via Swish till Ebba: 070-009 97 01. Märk "Kursanmälan". Först när du betalat anmälningsavgiften är du garanterad en plats.

3) 1000 kr betalas via faktura inom 30 dagar från kursstart.

Frågor rörande kursen: EbbasOrd@outlook.com eller 070-009 97 01

Har du frågor?

Kontakta Folkuniversitetet i Falun

info.falun@folkuniversitetet.se