Traditionellt har kvinnor avråtts från fysisk aktivitet och träning under och efter graviditet i rädsla för negativa effekter på kvinnan och fostret. I takt med att mer forskning har gjorts inom området har synen förändrats. Nu framhålls i stället alla positiva effekter fysisk aktivitet kan ha under och efter graviditet. De senaste riktlinjerna för fysisk aktivitet under och efter graviditet är nu i stort sett de samma som för övriga befolkningen, med förutsättning att graviditeten förlöper normalt utan komplikationer. Fysisk aktivitet har visat sig kunna förebygga och behandla många graviditets- och förlossningsrelaterade komplikationer. Trots denna kunskap får kvinnor inte alltid tillräcklig information och har ofta frågor kring vilken typ och intensitet av fysisk aktivitet som är lämplig under graviditeten.
Cecilia Fridén är docent i fysioterapi vid Karolinska Institutet.
Föreläsningen ges via Zoom. Inlogg skickas till anmälda deltagare en vecka innan föreläsningen.
Föreläsningen är del 3 av 5 i serien Vägen till föräldraskap. Föreläsningen genomförs med ekonomiskt stöd från Folkuniversitetsföreningen.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Uppsala