Målgrupp
Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på att förstå konflikter på ett djupare plan – både i relation till andra och dig själv. Inga förkunskaper krävs.
Mål
Efter kursen har du fått grundläggande kunskap om vad en konflikt är, hur konflikter eskalerar och hur du kan förstå och analysera dem. Du har även utforskat dina egna reaktionsmönster, fått verktyg för att möta dig själv i konflikt och ökad medvetenhet kring perception.
Innehåll
Kursen omfattar fyra tillfällen där vi steg för steg utforskar vad konflikter är, varför de uppstår, hur de utvecklas och vad som krävs för att hantera dem på ett medvetet sätt. Vi använder bland annat ABC-modellen och Eskalationstrappan. Kursen kombinerar teori och inre reflektion, och belyser hur vår perception och våra inre berättelser påverkar konflikter. Varje tillfälle innehåller inslag av mindfulness och stillhet för att skapa en trygg och lyssnande grupp.
Arbetssätt
Vi varvar teori med reflektion, samtal i grupp, praktiska övningar och meditation. Kursen har ett upplevelsebaserat fokus där dina egna erfarenheter får ta plats.
Kursmaterial
Kursledarens eget material. Ingen extra kostnad tillkommer.
Kursledare
Lisa Lindgren
“Det finns en äng bortom rätt och fel, jag möter dig där!"
Hur kan vi möta konflikter med mer medvetenhet, närvaro och mod?
För att göra det behöver vi börja med att förstå konflikten. Det är precis det som du kommer att få utforska i min kurs.
Kursen är skapad för dig som är nyfiken att utforska konflikter på djupet - ett stort fokus ligger på det som pågår inom dig själv. Vi kommer att arbeta med teori, reflektion, delning och olika övningar som hjälper till att förstå mer av vad som faktiskt händer i en konflikt.
Det här är en kurs för dig som vill förstå konflikter och kanske till och med se dem som en väg till utveckling. Du kommer också att få reflektera över dina egna mönster och erfarenheter, i en trygg och liten grupp. Här får du en chans att stanna upp. Kika inåt. Kika utåt. Få verktyg, men också tid att känna efter.
Jag som kommer att leda denna kurs inom konflikthantering och inre medvetenhet heter Lisa. I grunden är jag beteendevetare med inriktning på sociologi, och har även utbildning inom konflikthantering, Nonviolent Communication (NVC) och är mindfulnessinstruktör.
Tillsammans kommer vi att utforska hur konflikter kan vara en väg till självinsikt, mod och nya förhållningssätt.
Varmt välkommen att utforska tillsammans med mig!
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Göteborg