Dansträningen bygger styrka och balans, den fokuserar i lugnt tempo och med koncentration på att koordinera rörelser till musik. Alla ska känna sig välkomna i dansens värld. Vi använder olika genres inom musik och dansstilar, vi leker med rytm, puls och det estetiska uttrycket. Den ger oss kreativitet, glädje, gemenskap, självförtroende och ett välbefinnande.
Upplägg: Varje danspass består av tre delar, under första delen utförs all dans sittande, under andra delen står vi bakom våra stolar och kan använda dessa, om så önskas, som ett redskap för att hålla balans. Den sista delen av danspasset jobbar vi med fokus på rytmer och förflyttar oss på olika sätt genom rummet.
Beroende på dagsform kan hela passet genomföras sittande för dig som har behov av det.
Tillsammans skapar vi i gruppen en tillåtande stämning med glädje till rörelse och musik.
Vid frågor mejla: jenny.sjoberg@folkuniversitetet.se
eller ring; 090711451
Kursledare
Jenny Sjöberg

Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Umeå