Förkunskaper
Steg 1: innebär att den här kursen är öppen för alla med Parkinsons sjukdom oavsett tidigare erfarenhet. Du dansar utifrån dina egna förutsättningar samt i ett lugnare tempo.
Mål
Målet med den här kursen är att hitta rörelseglädje tillsammans med andra, stärka din balans och motorik, samt att träna den kognitiva hjärnan.
Innehåll
- Uttrycka sin konstnärlighet genom dans och rörelse!
- Uppvärmning med mjuka rörelser, sittande på stol.
- Stående dansövningar och över golvet, anpassade efter dagsform.
- Improvisation och koreografi med fokus på rytm, puls och dynamik.
- Kreativa övningar för att utforska eget uttryck och estetisk rörelse.
- Nedvarvning med avslappnande rörelser.
Kursupplägg
Dansklassen leds av utbildade Dance for PD ® -pedagoger med erfarenhet av att arbeta med personer med neurologiska diagnoser. Vi använder olika musikstilar och skapar en tillåtande och trygg atmosfär där du själv väljer hur du vill röra dig. Alla övningar går att utföra sittandes.
Bra att veta
Observera:
Om du har behov av ledsagare eller assistent ansvarar du själv för att ordna detta.
Vänligen meddela oss på Balettakademien senast en vecka före kursstart via e-post:
ba.sthlm@folkuniversitetet.se
Ledsagaren ska närvara under hela dansklassen.
- Vi använder härlig musik för att skapa glädje och gemenskap i dansen.
- Ha på dig sköna mjuka kläder och vi dansar i strumpor, barfota eller i sköna skor.
- Det finns omklädningsrum och ett café.
- Det går att anlända med färdtjänst utanför Balettakademien och vi har en reception precis innanför dörrarna.
Om metoden
Metoden är utvecklad av Mark Morris Dance Group i USA och bygger på forskning som visar dansens positiva effekter på motorik, självförtroende och livskvalitet för personer med Parkinsons sjukdom.
Kom och upplev rörelseglädje med oss – hos oss är du dansare!
Kursledare
Åsa N Åström
Verksamhetsutvecklare Danshälsa
Åsa N. Åström är dansare, koreograf och utvecklare av Danshälsa på Balettakademien i Stockholm. Hon är utövande danspedagog i Danshälsa med klasser i bland annat Dans för Parkinson, Neurodans och Dans genom Klimakteriet.
Hon är i grunden professionell dansare, både internationellt och nationellt, i danskompanier och som frilans samt som koreograf. På Balettakademien utbildar hon nya pedagoger i Dance for PD, och är certified Dance for PD® teacher. Åsa är även verksam i kommittén Dance for Health IADMS, International Association for Dance, Medicine and Sience. Hon är en av grundarna av nätverket Dans för Parkinson Sverige och aktiv i flertalet projekt inom området Danshälsa/Dance for Health.
Pipsa Perrin Poukka
Pipsa Perrin Poukka är utbildad dansare och Danspedagog och verkar på Balettakademien inom Danshälsa.
Pipsa är utbildad på Balettakademien, Danshögskolan i Stockholm (nu SKH - Stockholms Konstnärliga Högskola) och SNDO i Amsterdam. Hon är vidareutbildad i Dans utan krav och i metoden Dance for PD® (Dans för Parkinson).
Pipsa har ingått i ett flertal internationella konstnärliga samarbeten tillsammans med dansaren och koreografen Benno Voorham samt verkat i samproduktioner med marockanska dansare, akrobater och musiker i regi av Jordbro Världsorkester.
Hon har lång yrkeserfarenhet av att arbeta med ungdomar, unga vuxna och de äldre i samhället. För närvarande arbetar Pipsa som frilansande dansare och som dans- och teaterlärare på Fryshusets gymnasium. På Balettakademien verkar Pipsa inom Danshälsa där hon ger kurser i Dans för Parkinson.
Conny Jansson
Conny är utbildad i metoden Dans för Parkinson, med en bakgrund som dansare och koreograf. Han skapade gruppen Rytm bá med Peter Lagergren 1999. Gruppen har satt sin egen prägel på den rytmiska dansscenen. Numera är Conny frilansartist och pedagog med ett särpräglat intresse för dans och rytmer med kroppen som främsta instrument.
"Mitt fokus ligger i mötet med deltagarna. Det är för mig viktigt att deltagaren upplever att fysiska begränsningar och känslan av att vara nybörjare inte är ett problem.Vi rör oss i livet mer eller mindre medvetet och ofta är rörelsen funktionell med ett praktiskt värde. I dansen däremot rör vi oss i huvudsak för rörelsens skull. Vi dansar för livet, för flödet, för cirkulationen, för lusten, för svetten, för upplevelsen, för mötet med andra.
Det är kärleken till rörelsen som får mitt hjärta att slå och efter en lång karriär i dansens värld har rörelsen kommit att bli ett behov jag inte vill vara utan.
Min specialitet är rytmer och musik som får det att svänga och bubbla i kroppen. Det är där jag söker inspiration i mitt arbete som pedagog för Dans för Parkinson."
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm