Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Kursen är öppen för alla och anpassas efter deltagarnas behov.
Innehåll
- Rörelseglädje i ett lugnt tempo
- Balans, rytm, koordination och dynamik
- Kreativitet och fantasi i dansen
- Möjlighet att dansa sittande, stående eller en kombination
- Variation av musikstilar och rörelser
Kursen fokuserar på att skapa en positiv upplevelse där du får ha kul, släppa loss och hämta energi genom dansen. Målet är att ge dig stärkt självkänsla, bättre kroppskontroll och en stund av härlig gemenskap.
Kursupplägg
Våra lärare anpassar innehållet efter gruppens önskemål och behov. Kursledaren är utbildad inom metoden Dans för Parkinsons och har erfarenhet av dans för äldre.
Målgrupp
För dig som är 60 år eller äldre. Passar personer med funktionsnedsättning.
Material
Ha bekväma kläder du kan röra dig fritt i och ta gärna med en vattenflaska. Vi dansar med inomhusskor eller barfota.
Ge dig själv en stund av dans, glädje och gemenskap – välkommen till danshälsa!
Kursledare
Matilda Norberg
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Östersund