Kursupplägg:
Ballett Fitness är en träningsform som fokuserar på att stärka muskler, förbättra balans och kroppskontroll samt skapa en bättre hållning. Övningarna är inspirerade av balett, pilates och yoga, vilket gör träningen både mångsidig och skonsam. Träningen passar både nybörjare och erfarna, oavsett om du söker ett alternativ till balett eller ett komplement till din vanliga träning.
Denna kurs erbjuds som en kortkurs på 6 tillfällen med chans till förlängning vid intresse.
Kursen undervisas: v.6, v.7 ,v.8, v.10, v.11 samt v.12.
Innehåll:
- Skonsamma och effektiva helkroppsövningar
- Inspiration från balett, pilates och yoga
- Fokus på hållning, balans och kroppskontroll
- Träning som stärker och förlänger musklerna
Förkunskaper:
Kursen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av balett eller träning. Kursen är för deltagare från 20 år och uppåt.
Bra att veta:
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
- Drop-in erbjuds i mån av plats. Drop in-pris: 160kr (ingen föranmälan krävs), För garanterad plats rekommenderar vi att du bokar hela kursen.
- Nu får du som student 25 % rabatt på alla våra danskurser i Kräftriket vid bokning av hela kursen! Du anmäler dig genom att maila ba.sthlm@folkuniversitetet.se (Du kommer att behöva intyga student-ID)
- Kursen hålls på svenska.
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökar vi vår verksamhet och öppnar nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakademiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket våren 2026!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Kursledare
Nadja Nord
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm