Förkunskaper
Kursen är för dig som har grundläggande balettkunskaper och motsvarande 2–4 terminers erfarenhet. Du bör känna till grunderna i teknik, hållning och positioner.
Mål
Målet med kursen är att du ska fördjupa din teknik, förbättra din kroppskontroll och stärka din kroppsmedvetenhet, samtidigt som du upplever dansglädje och utveckling.
Innehåll
- Fördjupning i balettens grundteknik
- Smidighet, koordination och kroppshållning
- Stegkombinationer och dansekvenser
- Ökad styrka och flexibilitet genom balettpraktik
- Individuell utveckling och inspiration
Kursupplägg
Kursen består av övningar vid stången samt danssekvenser på golvet. Vi arbetar med isolationer, stegkombinationer och teknik i en avslappnad miljö. Undervisningen anpassas till gruppens nivå och lärarens individuella stil skapar en unik kursupplevelse. Kursen har uppehåll vecka 8 och 15 .
Material
Ha bekväma kläder som du kan röra dig fritt i och använd balettskor, strumpor eller dansa barfota. Ta gärna med en vattenflaska.
Målgrupp
Kursen är för vuxna som vill ta nästa steg inom balett och samtidigt stärka kroppen och sin dansglädje.
Kursledare
Heidi Brenner
Heidi Brenner är utbildad i balett, modern dans och jazz vid Iwanson International School of Contemporary Dance. Hon har dansat balett sedan hon var liten, först vid Uppsala Dansakademi och sedan ett år på Västra Nylands Folkhögskola.
"Fokus under mina klasser ligger på att lära sig dans på ett hållbart sätt som bygger styrka, ger en bra teknisk grund och undviker skador. Jag vill skapa en miljö där alla känner att de kan vara med, oavsett ålder och bakgrund."
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Linköping