Tillsammans arbetar vi i en trygg gemenskap där du får reflektera, dela erfarenheter och utveckla strategier för att ta nästa steg mot arbetslivet.
Syfte och mål
Syftet med kursen är att ge dig verktyg för att stärka ditt självförtroende, formulera tydliga mål och skapa en konkret handlingsplan. Målet är att du ska känna dig tryggare, mer motiverad och handlingskraftig i ditt jobbsökande, samt bättre rustad för att ta nästa steg mot arbete.
Målet är att du efter kursen ska:
• ha en tydligare bild av dina styrkor
• kunna formulera dina mål och nästa steg mot arbete
• lär dig bli mer effektiv genom prioritering
• bli tryggare i ditt jobbsökande genom olika metoder för starkare mindset
Vem är kursen för?
Kursen riktar sig till dig som:
• är utrikesfödd kvinna
• är folkbokförd i Sverige
• har varit registrerad som arbetssökande i minst 6 månader
• eller du vill bygga vidare på din korta utbildning
• vill förbereda dig för att arbeta i Sverige
• redan har viss kunskap i svenska
Innehåll
Kursen är uppdelad i tre delar:
Del 1: Kom på vad du vill göra
• Identifiera dina styrkor, talanger och mål
• Kartlägg din personlighet och intressen för att hitta rätt jobb
Del 2: Prioritera och börja ta steg
• Skriv en konkret handlingsplan för att nå dina mål
• Lär dig att prioritera och bli mer effektiv i vardagen
• Hantera prokrastinering
Del 3: Se till att ha rätt mindset
• Känn igen och hantera osäkerhet och negativa tankar
• Undvik vanliga tankefällor som bromsar dig
• Få verktyg för att minska stress och känna dig tryggare som jobbsökande
Förkunskaper
Du behöver ha viss kunskap i svenska för att kunna delta i kursen.
Kursupplägg
Vi arbetar med workshops, gruppdiskussioner och individuella skrivövningar. Fokus ligger på att steg för steg stärka din motivation, strukturera ditt jobbsökande och underlätta din väg till arbete.
Vi träffas på Kungstensgatan 45, 3 gånger i veckan:
• Måndagar: kl. 18:00 – 20:15
• Lördagar: kl. 10:00 – 15:15 (inkl. 45 min paus)
• Söndagar: kl. 10:00 – 15:15 (inkl. 45 min paus)
Kurslitteratur
Allt material tillhandahålls av kursledaren och ingår i kursen.
Kursledare
Louise Westbeck
Viktig information
Observera att kursen inte är godkänd för A-kassa eller Arbetsförmedlingens aktivitetsrapportering. Den ger inte rätt till CSN-stöd eller försörjningsstöd.
Kursledare
Louise Westbeck
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm