Anders Persson

Du har runt 90 000 tankar per dag. Hur många av dem handlar om stress och oro?

Jag heter Anders Persson och är 58 år gammal. Under hela mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med IT, en bransch som ständigt snurrar fortare. För att skapa balans i tillvaron har jag funnit stor glädje i meditation och yoga. 

Tillsammans med min familj bor jag i Dalsjöfors. På fritiden fokuserar vi på att njuta av nuet och undvika onödiga måsten och planeringar.

Jag leder meditationer där du lär dig grunderna i denna kraftfulla teknik. Alla kan meditera, och det är extra roligt att dela med sig av det jag lärt mig under de senaste 39 åren.

Jag började meditera vid 19 års ålder, främst för att bli av med svår och frekvent migrän och slippa mediciner. Under kursen kommer jag att berätta om min resa och allt jag lärt mig längs vägen.

Mitt mål är att du efter kursen ska:

• Ha en god förståelse för vad meditation är och hur det kan hjälpa dig.
• Känna dig bekväm med tekniken och kunna fortsätta meditera på egen hand.

Det sägs att meditation blir bäst när man slutar försöka och bara låter det komma. Låter det konstigt? Egentligen är det väldigt likt en annan sak du gör varje dag... Kan du gissa vad?

Häng på i höst!