Möten med forskare

Så optimerar du hjärnans hälsa

Vårt arv kontrollerar till stor del hur vi åldras och vilka sjukdomar vi får. Betyder det att vårt öde redan är förutbestämt? Nej, tvärtom visar forskning att det finns goda möjligheter att stärka hjärnans motståndskraft genom att hitta balansen mellan arv och livsstil.

årt genetiska arv styr i stor utsträckning hur gamla vi blir och risken att få många av våra vanligaste sjukdomar. Men generna är långt ifrån allt.

– Studier på tvillingar, där vi effektivt kan se sambandet mellan arv och miljö, visar att den genetiska komponenten står för 60–70 procent av risken när det kommer till exempelvis demens. Resten bestäms av miljöfaktorer, säger Jenna Najar, läkare i psykiatri vid Sahlgrenska universitetssjukhuset och forskare vid Göteborgs universitet och Amsterdam University Medical Center.