Sök Meny

Sök kurser & utbildningar

Mindfulness Vipassana

Mindfulness Vipassana

Genom vipassanameditation kan vi uppleva minskad stress, större öppenhet och närvaro i nuet.

Det handlar om att utveckla självkännedom och mental träning för att lugna sinnet och skärpa varseblivningen. Studier och diskussion ingår vid varje kurstillfälle, det ger en filosofisk inblick, bredare förståelse och fördjupar även meditationen.

Förkunskaper

Alla kan delta. Nybörjare får en introduktion vid första träffen. Det går även bra att börja kursen efter kursstart.

Innehåll

Kvällen inleds med en timmes meditation, gående och sittande (medinstruktioner). Den andra timmen diskuterar vi utifrån ett avsnitt ur den bok vi läser.

Vi utgår från den ursprungliga formen av Mindfulness – buddhistisk vipassanameditation. Meditationen i sig själv har dock inga buddhistiska förtecken.

Studier och diskussion

Vi läser litteratur om meditation och buddhistisk filosofi och diskuterar personliga perspektiv och buddhistiska begrepp.


Ingen kursdag på sportlovet vecka 9 och inte på påsklovet vecka 15.


Instruktören

Liselotte Aldén har praktiserat buddistisk meditation i över 30 år. Med bakgrund i theravada och zenbuddhism leder hon nu studiecirklar och grupper i meditation.

Länkar

Kursledare

Liselotte Aldén Liselotte Aldén har praktiserat buddistisk meditation i över 30 år. Läs mer om Liselotte Aldén

Har du frågor?

Kontakta
Kundtjänst i Visby
info.visby@folkuniversitetet.se

Kontakta mig

Tipsa dina vänner, skriv ut eller maila

Boka nu!

Plats
Korgmakargatan 59, 62153 VISBY
Kursstart
27 jan 2020
Slutdatum
4 maj 2020
Antal veckor
12 veckor
Tid kvar till startdatum:
66 dagar
Tider
Må 18:30 - 20:30
Studietimmar
26
(En studietimme är 45 minuter)
Tillfällen
12 st
Arr nr.
1044651
Platser kvar
Ja
Pris
900 kr

Film

Våra replokaler i Visby.

Kurs i italienska

Konstutställning

Kurs i afrikansk dans

Kurs i silversmide

Språktest/Language test

Gör ett webbaserat språktest och testa dina språkkunskaper online. /Web-based language test. 

Senioruniversitetet

Senioruniversitetet är en ideell förening knuten till Folkuniversitetet.

Senioruniversitetets aktuella program

Prenumerera på vårt nyhetsbrev