Klicka här för att gå till dina sparade kurser
Säkerligen vet du att stress inte är positivt och att det sänker prestationen. Du vet förmodligen hur det känns när du inte hinner med alla måsten, men vet du hur du tar kontrollen och undviker stressen? Den här kursen ger dig kunskapen att känna igen stress och hur den påverkar prestationer och arbetsklimatet. Du lär dig att hantera stress samt att bli mer effektiv genom att undvika stressen i såväl vardagen som i yrkeslivet.
Dag 1 Vad är stress? Vad innebär egentligen stress? Stressens biologi och funktion Stressens påverkan på oss under längre tid Vad gör stressen med oss Skillnad på stress och press Så påverkas prestationer av stress Vilka är symptomen Stress på jobbet Olika beteenden Dag 2 Balans i livet Positiva val Kontroll och inflytande Bryt dina mönster Att agera i pressade situationer Arbetsgrupper utan stress Så undviker du stress i arbetsgrupper Att möta och hjälpa stressade personer
Christina Haugsöen. Christina har mer än tio års erfarenhet av arbete kring ledarskap och teamutveckling. Hon är utbildad inom såväl statsvetenskap, beteendevetenskap och pedagogik som sociologi och personalvetenskap.
För mer information kontakta Folkuniversitetet i Karlstad, e-post: foretag.karlstad@folkuniversitetet.se , tel 054-195830.
Jörgen Ekman
jorgen.ekman@folkuniversitetet.se
Kontakta mig
Stäng
Tack för visat intresse, vi kontaktar dig inom kort!
Älvgatan 3, 65225 KARLSTAD