Gratis Prova på-tillfälle i Kräftriket 3 september!
Boka för att säkra din plats! Drop-in i mån av plats.
Mål
Målet med den här kursen är att du ska:
- stärka din kropp
- Stärka musklerna runt områden som påverkas av artros eller smärta.
- Minska stelhet och förbättra rörligheten.
- Öka din kroppsmedvetenhet, balans och hållning.
- Få en härlig skonsam träning
Innehåll
På kursen arbetar vi med:
- Skonsamma övningar liggande på matta för styrka och ökad kroppsmedvetenhet.
- Feldenkreins-inspirerade övningar liggandes på yogamatta.
- Balettövningar vid stången, golv och diagonaler.
- Stretching
Bra att veta
- Obs! Ta med egen yogamatta!
Om du inte kan närvara, meddela oss via mail på ba.sthlm@folkuniversitetet.se. - Pedagogen är utbildad och har lång erfarenhet inom bl.a. Balett och BA Danshälsa.
- Kursen är en del av konceptet BA Danshälsa och utformad för att lyfta fram dansens positiva hälsoeffekter.
- Klasserna anpassas efter deltagarnas förutsättningar och erfarenheter.
- Ha bekväma kläder och gärna mjuka skor som balettskor eller strumpor.
- Observera att den här kursen ges i våra nya lokaler i Kräftriket!
Motsvarande höstkurs i Balettartrosskola 55+ kommer här;
BA Danshälsa-Balettartrosskola 55+ Drop in
Balettakademien växer!
Från och med hösten 2025 utökade vi vår verksamhet och öppnade nya, unika lokaler i natursköna Kräftriket. I en pampig byggnad med historisk charm och utsikt över Brunnsviken skapar vi, tillsammans med Folkuniversitetets övriga kreativa verksamheter ett levande kulturhus för hela Stockholm – mitt i hjärtat av Norra Djurgården.
Balettakadmiens lokaler och verksamhet på Birger Jarlsgatan finns självklart kvar, vilket innebär ännu fler möjligheter för våra studerande och kursdeltagare.
Välkomna till Kräftriket hösten 2026!
Adress: Kräftriket 5, busshållplats Albano (7min från Odenplan).
Vill du veta mer?
Hör av dig till ba.sthlm@folkuniversitetet.se.
Kursledare
Susanna Englund Nygren
Susanna Englund Nygren är en erfaren danspedagog och certifierad Dans för Parkinson/ Dance for PD®-lärare, yogalärare med skapande rörelse samt Farledare. Hon har också skapat koncepten Mindful Ballet och Balettartrosskola på BA.
Har du frågor?
Kontakta Folkuniversitetet i Stockholm